Akcja: chudniemy do grudnia!
Cześć dziewczyny!
Jeśli czytałyście wczorajszy wpis to wiecie, że Ewa ma ambitny plan zrzucenia brzucha + dodatkowych kilogramów do końca roku. Ja sama mam plan zdrowszego odżywiania i zgubienia paru zbędnych kg. Jako że dzięki Wam i dzięki blogowi wszystko idzie nam sprawniej i jesteśmy bardziej zmobilizowane miałyśmy plan co tydzień robić podsumowanie naszej diety, ćwiczeń czy czegokolwiek co sobie zaplanowałyśmy. Postanowiłyśmy jednak pójść o krok dalej i zorganizować akcje pt. "Chudniemy do grudnia".
Wiemy dobrze jak prosto jest rzucić dietę w cholerę i oddać się słodkiemu lenistwu - jeśli jednak będziemy mobilizować się nawzajem może wszystkim nam będzie lepiej szło! Jeśli same macie za mało silnej woli zapraszamy do akcji.
O co chodzi?
Jeśli źle czujecie się w swoim ciele to najwyższy czas wziąć się w garść i zacząć coś z tym robić.
Absolutnie nie chcemy nikomu narzucać żadnych diet czy zbiorowo się odchudzać na pięciu ustalonych składnikach - każda z nas ma inne ciało i potrzeby i same wiemy co jest dla nas najlepsze. My chcemy po prostu zacząć obserwować nasz organizm, zdrowiej jeść i się ruszać! Nie chodzi o żaden rygor czy ściśle ustalone zasady - każda z nas wyznacza sobie indywidualny cel - to może być 10kg w miesiąc, -3cm w talii czy poprawa kondycji do grudnia (czy listopada, października, ile wytrzymacie. Każdy dzień się liczy!). Chodzi o to, żebyśmy wzajemnie się motywowały dążąc do naszych mniejszych czy większych celi.
Oprócz zgłoszenia swoich chęci przez wypełnienie formularza nie ma żadnych warunków. Jednak byłoby super gdybyście umieściły notkę na blogu, że bierzecie udział w akcji - w ten sposób dotrze ona do większej ilości osób, a jak wiadomo w kupie siła :)
Dodatkowo - jeśli chcecie - możecie co tydzień umieszczać "samomotywujące" notki o tym ile zjadłyście/ile ćwiczyłyście/jak Wam poszło - nie po to żeby rozliczać się z każdego batonika czy przegapionych ćwiczeń, tylko po to żeby samemu szczerze stwierdzić, czy ruszacie się do przodu. My, jako organizatorki, co miesiąc będziemy pisać podsumowanie akcji - jak komu poszło, kto daje radę, a kto nie - może ta mała "rywalizacja" nas zmobilizuje! Jeśli znajdą się zainteresowane na górze bloga powstanie zakładka akcji i tam, jeśli wyślecie nam link, będziemy umieszczać Wasze cotygodniowe posty. W ten sposób każda z nas będzie mogła podpatrzeć co kto robi, jakich używa do tego tricków itd. To jeszcze nieoficjalne ale: dla najaktywniejszych uczestniczek przewidujemy niespodzianki!
Zapisy trwają do 14go sierpnia. Dajemy sobie te 9 dni na ustalenie co chcemy zrzucić, jak chcemy jeść, ćwiczyć - cokolwiek. Od 15go sierpnia bierzemy się ostro za siebie!
Jeśli jesteście zainteresowane - formularz na dole czeka.
Mamy nadzieję, że nie jesteśmy odosobnione w braku motywacji i że taki typ akcji Was zainteresuje. Może dzięki niej wszystkie schudniemy do grudnia :)
Buziaki!
E i K
Świetna akcja, dołączam się, bo właśnie od dziś zaczęłam zmiany w swoim życiu :)
OdpowiedzUsuńJa również :) Od dzisiaj ćwiczę na serio. Powodzenia i Tobie i reszcie Dziewczyn ! :*
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
UsuńDzięki i wzajemnie :) :*
UsuńJa też od niedawna zaczęłam zmianę u mnie. Nie potrzebuje chudnac :) chce tylko ten cellulit Fuj. :/
OdpowiedzUsuńpowodzenia dziewczyny :D
OdpowiedzUsuńja już próbowałam się odchudzać i po tygodniu wymiękłam :D
OdpowiedzUsuńTak samo jak ja :D
Usuńtrzymam za was kciuki!
OdpowiedzUsuńpamiętajcie w tym wszystkim o głowie!
Przyszła pani dietetyk =)
Powodzenia dziewczyny, trzymam mocno kciuki!
OdpowiedzUsuńŚwietna akcja:) Ja próbowałam się odchudzać ale nie wyszło,teraz okazało się że przytyłam 1 kg ale i tak jestem w normie:)
OdpowiedzUsuńTo i ja się dołączę ;) To i owo warto poprawić ;)
OdpowiedzUsuńNo ja niestety bloga nie mam więc się oficjalnie nie dołączę, ale będą chudła :P z Wami! Mam nadzieję, że Wasze wpisy będą mnie mobilizować hehehe Zaraz idę biegać, a co! :)))
OdpowiedzUsuńnie musisz mieć bloga kochana! dołączaj do nas bez gadania i informuj o progresie:)
Usuńojej! cudownie! <3 już wysyłam zgłoszenie :)
UsuńKochana, świetny pomysł! Ja właśnie biorę się za siebie i coś nie mogę zacząć :) Na swoim blogu umieściłam sprawdzone wskazówki wraz z dietą, jaką sotoswała koleżanka i sporo na niej schudła, a wszystko dzięki zdrowemu odżywianiu i regularności! :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie ❤
PS na dniach dodam również u siebie posta z tą informacją :) I myślę, że relację będę zdawać raz w miesiącu :)
Buziaki!!!
* i systematyczności, boziu, co ja za wyrazy nowe tworzę :P
UsuńOK! dołączyłam! Może tym razem się uda! Notka pojawi się na pewno na blogu jak nie dziś - to jutro!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i życzę powodzenia wszystkim :D
sprobowac mozna....Swietna akcja...Ja jestem 10 miesiecy po porodzie...a brzuszek ciagle mi sie nie p0odoba...
OdpowiedzUsuńU mnie rowniez- ciesze sie ze zdecydowalyscie sie- tez mialam takie cos czynic :P
OdpowiedzUsuńMi by się przydała akcja " Odchudzamy uda i tyjemy w brzuchu " :D
OdpowiedzUsuńhehe tutaj nie ma reguł co ma chudnąć a co przytyć więc dołącz do nas :). Swoją drogą ciężkie zadanie odchudzić uda i tyć w brzuchu;) ale życzę powodzenia!
OdpowiedzUsuńboże dziękuję dziękuję dziękuję za taka akcję, ja na pewno nie wpadłabym na to, a właśnie dzisiaj powiedziałam sobie STOP i jeszcze ta blogowa motywacja...
OdpowiedzUsuńMUSI się udać, damy radę dziewczyny ;)
super!musi sie udac,musi:)
UsuńTeż się przyłączam! Wrzuciłam banner do siebie... tylko nie wiem, czy mi się wysłał ten formularz, czy nie?
OdpowiedzUsuńW sumie to się zastanawiam, ile chcę schudnąć, bo sporo ostatnio ćwiczę a przy ćwiczeniach waga potrafi nawet wzrosnąć (wiadomo - mięśnie są ciężkie).
Nie ma Twojego zgłoszenia, nie wiem dlaczego :C może spróbuj jeszcze raz. No i powodzenia!
UsuńJa też się przyłączam! W przyszłym roku ślub, więc trzeba się doprowadzić do porządku ... Zwłaszcza, że mam co zrzucać ...
OdpowiedzUsuńdołączyłam, pora wrócić do dawnego zdrowia i samopoczucia
OdpowiedzUsuńnie chudnę, nie tyję - utrzymuję to co mam, a to dla mnie wyzwanie :)
napisałam u siebie notkę na ten temat :)
Usuńświetna akcja, razem będzie nam łatwiej!
OdpowiedzUsuńja się chętnie dołączę! ale dopiero jak urodzę, czyli za jakieś dwa miesiące. ale już teraz trzymam za Was kciuki!
OdpowiedzUsuńWchodzę w TO:)
OdpowiedzUsuńchyba się zgłoszę, w gronie będzie łatwiej, tak mi sie przynajmniej wydaje:)
OdpowiedzUsuńakcja mi się podoba, ale chyba uważam, że mam dosć dużą motywację, więc powoli swoimi siłami schudnę. :D
OdpowiedzUsuńMyślę że trochę przesadziłyście z tym "pierwsza blogowa akcja" my blogi fitnessowe często robimy sobie takie akcje
OdpowiedzUsuńJa myślę, że dziewczynom chodziło tylko i wyłącznie o ich blog.
Usuńpowodzenia wszystkim :3
OdpowiedzUsuńSuper pomysł :) Mam nadzieję, że dzięki temu schudnę do wymarzonej wagi, a właściwie rozmiarów, bo to ma znaczenie:)
OdpowiedzUsuńdołączyłam :)
OdpowiedzUsuńDołączam się do akcji :D co prawda pierwsze efekty u mnie już widać, ale to wciąż za mało, także jest moc i brniemy na przód :D
OdpowiedzUsuńMoże wreszcie uda mi zrzucić nadmiar kg! Dzięki za tą akcje dziewczyny!
OdpowiedzUsuńNotatka o akcji już jest ;)
OdpowiedzUsuńZgłosiłam się. Przed wakacjami byłam na diecie, ćwiczyłam i trochę schudłam. Ale jak wyjechałam, przestałam zdrowo jeść, ćwiczyć i teraz wyglądam jak pączuszek xD. Życzę powodzenia wszystkim dziewczynom.! Trzymam za was (i za siebie:P) kciuki.! <'3
OdpowiedzUsuńRównież się przyłączam, odchudzam się od początku lipca sama. Teraz będzie mi łatwiej i raźniej. Trzymam kciuki ;)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńWłaśnie się zapiałem życzę wszystkim powodzenia
OdpowiedzUsuńPrzyłączam się :)
OdpowiedzUsuńDołączam! Muszę się zmobilizować!
OdpowiedzUsuńSchudłam już 8kg, ale chciałbym jeszcze. Wasza strona to dodatkowa motywacja, dlatego dołączam się:)
OdpowiedzUsuńPonieważ grudzień już mija, a ja dopiero teraz tutaj trafiłam, to może nowa akcja? Chudniemy do czerwca? Chętnie się przyłączę :)
OdpowiedzUsuń